Timmins (Ontario) - Le Dr Doug Arnold, médecin-chef à l'Hôpital de Timmins et du district (HTD), donne des conseils pour rester en bonne santé pendant les fêtes et éviter une visite au service des urgences de l'hôpital, qui est très occupé.

"Il existe des moyens simples de protéger sa santé et celle des autres", a déclaré le Dr Arnold. "Les fêtes de fin d'année peuvent être une période difficile, avec davantage de rencontres sociales pour certains, et les pressions qui en découlent. Pour d'autres, c'est une période où ils se sentent plus isolés et plus seuls.

Il existe des mesures que chacun peut prendre pour éviter les maladies et les blessures, comme se faire vacciner, se laver régulièrement les mains, rester à la maison si l'on est malade et limiter sa consommation d'alcool. En outre, il existe des lieux et des ressources vers lesquels se tourner pour obtenir de l'aide en matière de santé mentale et d'autres problèmes liés à la santé.

"En cas de maladie ou de blessure grave ou potentiellement mortelle, il faut toujours appeler le 911 ou se rendre au service des urgences le plus proche. Par exemple, en cas d'essoufflement, de douleurs thoraciques intenses, de fractures ou de symptômes d'accident vasculaire cérébral", a déclaré le Dr Arnold. "Mais si vous souhaitez faire renouveler vos ordonnances ou si vous souffrez d'affections mineures, d'autres solutions s'offrent à vous".

Chaque année, le service des urgences de TADH reçoit plus de 45 000 visiteurs. Cette page offre des conseils sur les types de symptômes les mieux traités dans ce pays, sur ce qu'il faut apporter avec soi et sur d'autres questions fréquemment posées.

Pour connaître les derniers temps d'attente pour les urgences, consultez le site suivant cette page. Il est important de savoir que les temps d'attente sont estimés à partir du moment où les patients non urgents sont inscrits jusqu'à leur entrée dans le service. Ils n'incluent pas le temps nécessaire pour être évalué par un médecin et ne reflètent pas la durée totale d'une visite.

"Nous voulons nous assurer que tout le monde reçoit l'aide dont il a besoin pendant les vacances et que les personnes les plus malades sont examinées le plus rapidement possible", a déclaré M. Arnold.

Protégez-vous :
- Se faire vacciner : Réserver un Le vaccin COVID-19 ou le vaccin antigrippal et la mise à jour de vos vaccinations. Saviez-vous qu'il est sûr et pratique de recevoir le COVID-19 et le vaccin contre la grippe en même temps, ce qui évite de devoir se rendre plusieurs fois chez le médecin, l'infirmière praticienne ou dans une pharmacie locale ?
- Se laver souvent les mainsIl faut se laver les mains, soit avec de l'eau ou du savon, soit avec un désinfectant à base d'alcool. Il s'agit d'un moyen important de réduire le risque de maladie ou de propagation d'une maladie à d'autres personnes.
- Limiter l'alcool : Prenez en compte les dernières recommandations sur la consommation d'alcool de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Centre canadien de lutte contre les toxicomanies et les dépendances. Le centre recommande de ne pas dépasser deux verres de taille standard par occasion, afin de réduire le risque de dommages pour soi-même et pour les autres, y compris les blessures. En outre, il recommande de ne pas dépasser deux verres par semaine afin d'éviter les conséquences de l'alcool pour soi-même ou pour autrui.

Il n'y a pas de quantité d'alcool sans danger pour les femmes enceintes, celles qui essaient de tomber enceintes et celles qui allaitent. Peu importe où vous vous situez sur le continuum de la santé, moins c'est mieux. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses alternatives non alcoolisées que vous pouvez stocker ou siroter lors d'un événement.

Protéger les autres :
- Portez un masque si vous ne vous sentez pas bien et respectez les règles de sécurité. conseils en matière de santé.
- Restez chez vous tant que vous présentez des symptômes tels que la toux, la fièvre, l'écoulement nasal et le mal de gorge.
- Rester à la maison pendant 24 heures en cas de maladie incluant des symptômes gastro-intestinaux.

Alternatives aux services d'urgence :
Pour les problèmes de santé ne mettant pas la vie en danger :
- Entrez en contact avec une infirmière diplômée, jour et nuit, gratuitement, en appelant ou en envoyant un SMS. (anciennement Télésanté Ontario). De plus amples informations, y compris une fonction de chat en direct, sont disponibles ici : https://health811.ontario.ca/static/fr-ca/guest/home
- Pour les renouvellements urgents de médicaments : Appelez votre prestataire de soins primaires ou votre pharmacien pour obtenir un renouvellement d'urgence de votre ordonnance.
- Trouver d'autres services dans le district de Cochrane en utilisant Ligne de santé du Nord-Est.

Aide à la santé mentale
- Pour obtenir de l'aide en cas de crise de santé mentale : Contactez la ligne de crise de TADH au 705-264-3003 (disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7).
- Services à la famille et à l'enfance du nord-est de l'Ontario (NEOFACS) Services de crise pour les jeunes et les familles qui risquent de subir des préjudices en raison d'idées suicidaires, de comportements d'automutilation ou d'idées homicides. Appelez le 705-360-7100 (disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7).
- Le service téléphonique d'aide aux enfants est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en appelant le 686868 ou en envoyant le message CONNECT au 686868.
- La ligne d'assistance téléphonique pour la crise du suicide peut être appelée ou envoyée par SMS au 988 (disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7) pour obtenir un soutien tenant compte des traumatismes et de la culture pour toute personne pensant au suicide ou s'inquiétant pour quelqu'un qu'elle connaît.
- Pour les Premières nations, les Inuits et les Métis à la recherche d'un soutien émotionnel, d'une intervention en cas de crise ou d'un aiguillage vers des services communautaires, appelez la ligne d'assistance Hope for Wellness au 1-855-242-3310 (numéro gratuit). Ce service est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en anglais, en français et, sur demande, en cri, en ojibway et en inuktitut.

Pour les services communautaires et sociaux tels que le logement, l'alimentation, l'emploi, l'assistance financière, l'aide aux aidants et les services familiaux
▪ Appelez le 211. Ce service est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7

Pour les services d'aide à domicile et de soins de proximité :
- Pour vous orienter ou orienter d'autres personnes vers des services de soins à domicile, appelez le Santé publique Ontario à domicile au 310-2222 (aucun code régional n'est nécessaire).